تناسب اندام سالم | رژیم چاغری

اسموتی سیب، انجیر و لیمو

ستاره مرصعی

امروزه بسیاری طرفدار اسموتی هستند. چراک خیلی راحت آماده می‌شوند، خوشمزه هستند، و خیلی ازین اسموتی‌ها به روند کاهش وزن و سلامتی کمک می‌کنند، چراکه باعث کاهش میزان چربی‌ها و دفع سموم بدن و بالا‌بردن متابولیسم بدن می‌شوند.

فواید:
سیب غنی از مواد مغذی بوده که ریسک ابتلا به آسم، بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت را کاهش می‌دهد. ترکیبات موجود در سیب از اکسیداسیون چربی‌ها و نیز کلسترول بد بدن جلوگیری می‌کند.
انجیر دارای میزان بالایی از فیبر است که به عملکرد روده‌ها کمک می‌کند.
لیموترش دارای اثر قلیایی برای بدن است. کمک می‌کند تا محیط اسیدی داخل بدن از بین برود. لیموترش به سمزدایی بدن کمک می‌کند. به عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. نقش ضدانگلی دارد. با سرطان و دیابت و آب‌مروارید مبارزه می‌کند…دیگه از فواید لیمو ترش چی بگیمممم…
پس همین الان شروع کنید
اسموتی لاغری و سمزدایی

اسموتی سیب، انجیر و لیمو

در کل کمتر از 8 دقیقه وقت می‌گیرد.

ترکیبات:

دو عدد سیب متوسط

یک عدد انجیر (می‌توانید از انجیر خشک نیز استفاده کنید)

یک‌چهارم تا نصف لیموترش

نوک قاشق چایخوری نمک (انتخابی)

طرز تهیه:

سیب‌ها و همینطور انجیر را شسته و خرد کنید. هر دو را در مخلوط‌کن بریزید. آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید. و حالا نوش جان کنید

برای لاغری سریع دریافت اپلیکیشن رژیم لاغری چاغری رو فراموش نکنید. راهی ساده و

سریع و سالم برای کاهش وزنی سریع و سالم

اپلیکیشن لاغری

ورزش در خانه

167


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اپلیکیشن چاغری

در حال بارگذاری